Как справиться с подагрой? 6 полезных советов

3. Нежирные молочные продукты

Исследователи обнаружили, что потребление молочных продуктов, содержащих небольшое количество жира, препятствует развитию подагры. Возможно, вам стоит пересмотреть свой рацион.

4. Пейте много воды

Употребление большого количества жидкости помогает почкам выводить избыток мочевой кислоты из организма. Постарайтесь пить больше воды каждый день.

5. Кофе

Научные исследования подтверждают, что кофе неплохо помогает почкам справляться с аналогичной задачей — выведением из организма мочевой кислоты.

6. Вишни

Исследование продемонстрировало, что пациенты, страдающие подагрой, отмечали облегчение состояния после употребления вишен. Дело в том, что в этих ягодах содержатся антоцианины — вещества, уменьшающие воспаление и купирующие болевой синдром.

Надеемся, наши советы помогут вам хотя бы на время забыть о боли в суставах!

Источник: fabiosa.ru

Источник: kakao.im

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее