Как быстро снизить давление без таблеток? Необходимо знать каждому!

Если у вас резко повысилось давление, а под рукой нет таблеток или вы не хотите их принимать, вам поможет правильное дыхание. На протяжении 2-3 минут при каждом выдохе задерживайте дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

давление

Другие хитрости, которые избавят вас от многих проблем со здоровьем:

Головная боль и мигрень

При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноз­дря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее